Através de la conciencia, un individuo consigue tener una noción de sí mismo y de su entorno; es uno de los elementos que asegura la supervivencia de un ser vivo, pues le permite estar alerta a los peligros y actuar en consecuencia. Gracias a la consciencia pensamos, valoramos las cosas, resolvemos problemas y tomamos

Unopuede observarse, cuestionar sus propios pensamientos y estar en paz. De hecho, lo uno ayuda a lo otro. siempre y cuando lo hagas desde una conciencia que esté más allá de los juicios. Simplemente observando. Atreviéndote a mirar de frente y poner luz a lo que antes no veías. Y hacerlo sin crear conflicto.

1 Prueba con la meditación. Meditar puede ser muy beneficioso para tu cerebro. Practicar la meditación puede ayudar a tener conciencia plena sin esfuerzo, ya que se volverá la configuración por defecto de tu cerebro. Aprende sobre la meditación y encuentra un método de entrenamiento que sea el mejor para ti.

Concienciade uno mismo; Es la capacidad de reconocer nuestros propios estados internos, recursos e intuiciones. Incluye: Conciencia emocional: capacidad de reconocer las propias emociones, con sus efectos y sus valores. → Auto conocimiento; Valoración adecuada de uno mismo: capacidad de conocer las propias fortalezas y debilidades. Autoconocimiento El primer punto clave sobre el conocimiento y cuidado de uno mismo es la importancia de tener conciencia de quiénes somos, nuestras fortalezas, debilidades, deseos y necesidades. Esto nos permite tomar decisiones informadas sobre cómo cuidarnos adecuadamente y satisfacer nuestras necesidades físicas, emocionales Entérminos generales, la conciencia se refiere a la capacidad de un individuo para ser consciente de sí mismo y de su entorno, y para tomar decisiones conscientes y reflexivas. La conciencia es un elemento clave en la formación de la moral y los valores de una persona. Cuando somos conscientes de nuestras acciones y pensamientos, podemos

Оչ υтвጭшፑрልገу δох
1. Еճудо ուкоτիክωфሁ
2. Ուдትտоцу чашог ቂкехዷη
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